Selbsthilfe-Tipps:

Familienaufstellungen als Selbsthilfe zu Hause (siehe Info-Mail Nr.7)
Wie neu geboren durch Fasten und Entschlacken (siehe Info-Mail Nr.3)
Selbstsabotagen auflösen mit Z.I.T. (siehe Info-Mail Nr.8)
kinesiologisch selbst austesten: Handtest und Fingertest

Positive Reize in den Tagesablauf einbauen
Stress durch Umweltbelastungen, Arbeitsalltag, Ernährung und persönliche Umstände belastet Ihren Körper und übersäuert Ihn. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich jeden Tag auch positiven Reizen aussetzen.

Haben Sie heute z. B. schon:

... sich eine Stunde in der Natur bewegt?
... lebendiges Wasser getrunken und sich mit frischer, natürlicher Nahrung ernährt?
... sich an Ihrem Leben, Ihren Möglichkeiten und Ihren Liebsten erfreut?

Rauchen, zuviel Essen oder andere Süchte sind versteckte Stresssymptome, die gelöst werden sollten, damit Ihr Körper langfristig keinen Schaden nimmt.

Gönnen Sie sich öfter etwas, das Sie entspannt und glücklich macht. Wie wäre es mit einer Massage oder einem Saunabesuch?
Sinnlichkeit und Erotik sind die Positiv-Stressbringer Nummer 1. 

Übernehmen Sie selbst die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden

Nutzen Sie Ihren Arzt, Ihren Heilpraktiker, Ihren Therapeuten oder andere Menschen als persönliche Berater für Ihr Wohlbefinden.

Prüfen Sie die folgende Anregung:
Mit prüfen meine ich, dass sie beim Lesen "ein Gefühl" haben, entweder von "das interessiert mich nicht", dann überlesen Sie die Zeilen einfach (=keine Resonanz),
oder ein Gefühl von "das interessiert mich", "ich fühle mich angesprochen" (=Resonanz). Das "Gefühl von Resonanz" kennen Sie von Musik-Instrumenten. Es bedeutet, dass in Ihnen etwas zum Mitschwingen angeregt wird. Eine ganz starke Resonanz bringt Ihnen ein Gefühl von "berührt oder gerührt sein". Das kennen Sie.
Damit haben Sie jetzt gerade ein Testverfahren gelernt, mit dem Sie prüfen können, ob etwas gut für sie ist oder nicht. Ganz einfach, nicht wahr?

Ein anderes Testverfahren, "den Handtest" können Sie auf dieser Internetseite nachlesen. Sie können auch lernen mit dem Pendel, der Einhandrute oder dem Muskeltest zu prüfen…

Anregung, die Ihrem Wohlbefinden dienen

Bewegung ist Leben. Ein Indikator für gesunde Bewegung ist, dass Ihr Körper anfängt, sich von unnötigem Ballast (Salze, Toxine) zu befreien. Das merken Sie, wenn sie anfangen zu schwitzen. Finden Sie etwas, das Ihnen Spaß macht und Sie transpirieren lässt. Dazu fällt mir der Spruch "Erfolg besteht zu 10 % aus Inspiration und zu 90% aus Transpiration." von Albert Einstein ein.

Benutzen Sie einen Wasserfilter mit Vitalisierung. Selbst wenn das Wasser in Ihrem Wasserwerk noch so gut sein soll, wird ihm durch die Leitungsführung seine Lebendigkeit genommen. Außerdem können durch alte Leitungen Rost, Blei oder Pilze in Ihr Trinkwasser gelangen. Bei mir kommt öfter eine rote Brühe raus. Mir, meiner Frau und meinem 5 Monate alten Sohn möchte ich dieses Getränk - so - nicht anbieten.
Fragen zu den verschiedenen Möglichkeiten der Wasseraufbereitung beantworte ich Ihnen gerne.

Eine positive Lebenseinstellung ist z. B., dass Sie wissen, dass das Leben zu Ihrem besten läuft. Jammern Sie den ganzen Tag herum und geben anderen die Schuld, dass es Ihnen schlecht geht, oder sind Sie dafür verantwortlich, wie glücklich Sie sind in Ihrem Leben?

Rauchen Sie oder tun sie andere Dinge, von denen Sie genau wissen, dass es Ihnen schadet. Sie tun es aber trotzdem, weil sie nicht anders können?
Lassen Sie sich beraten. Manche hören nach einer Beratung von 15 Minuten auf zu Rauchen, einfach nur deshalb, weil sie geschnallt haben, warum sie es tun.

Ernähren Sie sich wie Sie wollen, Hauptsache es schmeckt und bekommt Ihnen.
Achten Sie auf Ihren Darm, dass der gesund ist, und bleibt. Wenn Sie wissen wollen, wie gravierend ein gesunder Darm sich auf Ihr Wohlbefinden auswirkt, probieren Sie mal eine Colon-Hydro-Therapie, eine Leberreinigungskur nach Dr. Clark oder Heilfasten aus. Eine Liste von empfohlenen Therapeuten, die dies u. a. anbieten, finden Sie auf meiner Internetseite. |Liste empfohlener Therapeuten|

Wissen Sie, ob Ihr Schlafplatz gesund ist? Wenn nicht, lassen Sie ihn prüfen oder noch besser, prüfen Sie Ihren Schlafplatz selbst.

Ist Ihre Arbeit auch Ihre Berufung, oder machen Sie Ihren Job nur des Geldes wegen? Ihre Berufung ist das, was Sie auch dann tun würden, wenn Sie kein Geld dafür bekämen.

Gönnen Sie sich öfter etwas, das Sie entspannt und glücklich macht. Wie wäre es mit einer Massage oder einem Saunabesuch oder einer geistigen Heilbehandlung? Einfach so, nur für Sie.

Sinnlichkeit und Erotik sind die Positiv-Stressbringer Nummer 1. Auf der anderen Seite werden wahrscheinlich in keinem anderen Bereich unseres Lebens, mehr Verletzungen geschaffen und Leid produziert. Und warum das alles? Wo die Liebe doch frei fließen könnte...

Lust auf weitere Anregungen…

Mein Seminar- und Vortragsprogramm. Wenn Sie eine Frage haben oder ein Informationsgespräch wünschen, rufen Sie mich einfach an.

was Klienten sagen...

Mein gesamtes Leben ist kreativer, effektiver und entspannter geworden; außerdem verdiene ich mehr Geld als früher.
Erika M., Erzieherin

… ich fühle mich so ganz als Frau, ich erlebe mich mit viel Vertrauen und Offenheit und ich hatte dadurch schon eine wunderschöne Begegnung in der Liebe.
Margit T., Heilpraktikerin

…meine Selbstwahrnehmung und Klarheit hat sich auffällig gesteigert …seelisch und geistig habe ich mich auf einmal viel freier gefühlt …"bahn-brechend" sind die Erkenntnisse, dass ich mit meiner Jugendliebe so verstrickt war. Innerhalb von Stunden haben sich nach der "Ablösung" meine akuten finanziellen und partnerschaftlichen Probleme - wie ein Wunder - in Luft aufgelöst.
Matthias K., Freiberufler

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